ほうれい線

ほうれい線に効果のあるマッサージをするなどして自分の状況に合ったケア方法を探していくことが大切です。簡単に言うと鼻を挟んで顔の真ん中をカタカナの「ハ」の字に走っているしわのことを言います。ほうれい線のできる原因や予防方法を知ることで、ほうれい線の出る時期を遅らせるあるいはでる具合を薄くすることができるかもしれません。中年以上の年を重ねると現れてくるのがほうれい線と思われがちですが実際は違うのです。

顔の小鼻の両側から唇の両端へ向かって伸びている二本線のことを「ほうれい腺」と言います。若いときにはこのしわが薄くて浅くてあまり目立ちません。同じ年の人でも肌が健康で明るい人とシミやしわがあり肌がたるんでいる人などを比べると肌が健康の人の方が若くみえます。それが中年になってくるとだんだん深くなってくっきりとしてきます。

老け度合いを測る上でほうれい線は重要なポイントとなっています。ほうれい腺が目立つ 人しっかりと線が入っている人は、ほうれい線が目立たない人よりも見た目年齢が5歳以上老 けて見られると言われています。ほうれい腺が目立つかどうか、その深さによって老け 具合を測ることができます。そのため見た目にすぐにわかるようになってしまうのです。 顔を若くする一番の方法は、このほうれい線を見え無くする事だったりするのです。

中年になったときに突然現れるのではなく、若い人にも生まれたての赤ちゃんにもほうれい線は既に存在しているのです。つまり 若く美しく見せるカギは肌の状態によって決まるといっても過言ではないと思います。特にほうれい線が目立つか目立たない かそれによって老け具合が大きく違ってきます。産まれつきほうれい線が深い人もいますし、ほうれい線がない人もいます。 ほうれい線が深いとフケてみえるのがデメリットですので、女性には大きな問題だと思います。


ほうれい線というのはシワ

ほうれい線というのはシワです。他にも睡眠不足であったり、不規則な生活を送っていたり、暴飲暴食をしていたり、喫煙をしていたり、ストレスがあったり、ビタミンCやコラーゲンなどが不足していたりすることで肌にシワができやすくなり、ほうれい線を深くすることにつながってしまうのです。2つ目の原因としては、「紫外線」と「乾燥」によるものがあります。シワが深くなる外的要因が紫外線と乾燥なのです。そもそも肌がたるむというのは、表情筋の衰えによるものや首の筋肉の衰えによるものです。

ほうれい線がくっきりと現れる原因には様々なものがあります。紫外線ではシワだけではなくシミもできるため、肌にとってはトラブルの元になるものです。そのため頬付近の皮下脂肪を高い位置にてキープできなくなり頬全体が垂れてしまうのです。頬の境界線にあるほうれい線の上に頬が垂れて皮下脂肪が重なるため溝が深くなるのです。

1つ目の原因としては、「肌のたるみ」が関係しています。保湿をしっかりと行っている肌は薄くて目立ちにくいシワですみますが、乾燥している肌の場合回復させるのが難しいですし、ほうれい線がさらに深く刻まれてしまう原因となるのです。それが歳をとってくると頬の筋肉が緩んできて重力に抵抗する力がなくなってきてしまいます。紫外線は肌の奥のほうにまで入り込んできて皮膚の組織を傷めてしまいます。

表情筋は顔面の下にある筋肉のことで、頬部分から口周りの筋肉、目の周りの筋肉、口周りの筋肉と いった具合に分けていくことができて全部で30種類以上もあります。肌が乾燥した状態では肌が紫 外線や埃といった刺激物質に対して無防備になってしまいます。若いときには筋肉が強くて重力に 勝った力があるため皮下脂肪を高い位置にてキープできます。細かく役割分担された筋肉は私たちが 目や口を動かすことによって動き、それによっていろんな表情を作りだすことができるのです。 あまり表情を変えない人がいますが、そのような人は顔の筋肉をあまり使っていないので、 肌がたるみやすくなります。簡単にいうと顔の筋肉の運動不足なのです。


主な原因

主な原因としては肌の乾燥によるもので肌に水分補給をたっぷりと行い、美容クリームなどできちんとふたをして水分を逃がさないようにしておけば回復させることができます。 これらが新陳代謝を繰り返すことで肌が再生されてきれいになっていくのです。ほうれい線の原因である表情筋の衰えと共に、これらの肌に必要な3大成分の量も加齢に伴って減ってきます。シワの中でも「ちりめんじわ」と呼ばれているものは、細かいシワで表皮上にできるものです。

ほうれい線には肌のシワが大きく影響しています。ヒアルロン酸は肌の水分をキープするのに役立っています。しかし笑いジワなどの場合は習慣化しているものなので回復させることがやっかいになります。エラスチンは繊維状のものでコラーゲンを束ねる役割があります。

真皮の組織がダメージを受けてしまっているのです。ほうれい線は真皮に深く刻まれたシワなので回復は簡単ではありません。笑いジワなどの表情ジワの場合、ほうれい線のように黙っていても深いシワなので目立ってしまいます。そのため肌からハリや弾力や水分が減っていき、シワができてしまうのです。

私たちの皮膚には表皮がありその下に真皮があります。このような皮膚の 構造について知っておくことで、ほうれい線やシワなどについて対策 を考えることができると思います。コラーゲン、エラスチンやヒアルロ ン酸などからできています。この中で肌のハリに最も関係しているの がコラーゲンです。専門用語などもあるので難しいと思われるかもしれませんが、 このような知識をもつことがほうれい線対策には必要なのです。


コラーゲンが配合されているクリーム

ほうれい線が気になり始めた人は、コラーゲンが配合されているクリームや化粧品などに目がいくようになると思います。しかしながら美容液としてコラーゲンを肌に塗りつけても、肌の表面部分つまり表皮につくだけで、コラーゲン自体が大きい物質なので真皮にまで到達できないそうです。コラーゲンは美肌に必要な成分で、ほうれい線にも大きく影響していることがわかりました。中にはコラーゲン注射によってアレルギーが出る人もいます。しかし真皮の組織にダメージをつけてしまった、深い溝ができたほうれい線の場合はやっかいです。

真皮の約70%をコラーゲンが占めています。しかしながらコラーゲン注射の効果は半年足らずなので、半年ほど経つとまた深い溝のほうれい線が目立つようになってしまいます。ただしコラーゲンは保湿力が高いため肌の表面を潤すことはできます。いくらコラーゲンを表面から塗っても効果がないのです。ほうれい線など深い溝を食い止めるために、様々なアイテムを使いたいところです。

接種前に必ず医師としっかりカウンセリングをしてから行うようにしてください。しかしコラーゲンは加齢とともに減っていきます。このようなときは思い切って直接真皮へコラーゲンを注入する方法があります。またほうれい線でもまだ溝が浅いものに関しては、水分補給をすることが一番の有効手段のためコラーゲンが配合されている美容液あるいはクリームなどを塗ったり、サプリメントを飲んだりすることで効果があるかもしれません。

コラーゲンが配合された美容液なども多数販売されています。この場合は美容外科などを受診するこ とになります。乾燥などによる肌の小ジワの場合は、水分補給で回復させることができるため効果 があると思います。コラーゲンを注入することは簡単で、極細の針で注入するためあまり傷みもな いそうです。痛みがないというのは女性にとってはとてもうれしいですよね。美肌のためとはいえ、 身体を傷つけてしまうのはできればさけたいものです。


ヒアルロン酸を真皮に直接注入

コラーゲンと同様にヒアルロン酸を真皮に直接注入する方法があります。中でもヒアルロン酸はとても保湿力が高いため、肌の乾燥を防ぎシワができるのを防いでくれます。 表情を作るときにでるシワには効果が高いのですが、ほうれい線については劇的な効果があるわけではないようです。ボツリヌス菌という毒素から抽出した成分を注入して、神経を麻痺させます。

効果は半年程度です。また外科的治療として「ボトックス」という方法があります。ほうれい線の溝の部分にヒアルロン酸を注入するとその部分がみずみずしく盛り上がってきてほうれい線が目立たなくなるのです。シワを作りだす原因の表情筋を麻痺させることで、シワができない程度にうすい表情しか作らないように麻痺させておくのです。

ヒアルロン酸を代わりに食べ物で摂取しようと思ってもできません。そのため加齢と共に肌が乾燥してしまい潤いがなくなっていくのです。コラーゲンと同じくヒアルロン酸もほうれい線に大きく影響を与えています。しかしながらコラーゲンと同様にヒアルロン酸の保湿力も加齢とともに低下してしまいます。

コラーゲンの場合よりもヒアルロン酸を注入する方がアレルギーは起こりにくいようです。あくまでもこういった選択肢もあるということを知識として知っておいてください。一年程度経って効果がきれると再びヒアルロン酸を注入しなければいけないのです。また持続効果もヒアルロン酸の方が少し長めで一年間効果があるそうです。


毎日続ける

美肌を作り上げるためには毎日続けることが大切です。黙っていてもほうれい線が目立つようになってから慌てても遅いのです。肌が乾燥しないようにすることも大切です。また肌が新陳代謝をうまくするためにも栄養バランスのいい食生活をすることが大切です。エクササイズなどを行うことで表情筋を鍛えることができて、ほうれい線に効果的に働きます。エクササイズ以外にも顔面のマッサージも効果的です。

少し目立ち始めたかなと気になりだした時にすぐにほうれい線の予防をしなければなりません。表情筋は笑うときに口を大きく動かすときなどに使います。不規則な生活や睡眠不足は肌を老化させる大きな原因となります。ほうれい線の原因として表情筋の衰えがあります。化粧水をたっぷり塗って保湿することはもちろん、水をたくさん飲んで体への水分補給も怠らないようにしてください。

ほうれい線やシワには紫外線も大きな影響を与えます。毎日無表情で過ごしてあまり笑わないようにしていると、表情筋が衰えてくるため顔全体がたるんでしまいます。そのためにほうれい線が深くなってしまうのです。外出するときなどは紫外線対策をしっかりとすることもほうれい線予防の上で大切なことです。普段のお手入れで顔にクリームや美容液などを塗るときのついでにマッサージをするとかエクササイズをするなど習慣化するといいと思います。

日焼け止めクリームを塗るとか、UVカットと美白効果のW効果があるものを塗るな どして対策しなければなりません。良く寝て健康的な肌を維持して、ほうれい線 を作らせないようにしてください。日常の食事の中でどうしても補えないもの があればサプリメントで摂取するのもいいと思います。表情筋は鍛えることが できます。ほうれい線を予防する上で大切なこと、それは気になったらすぐ予 防に取り掛かるということです。 顔の筋肉を鍛えるだけで、ほうれい線の予防、または治療になるのですから、 これはぜひ試しておきたいところです。嬉しいのはやはり、自分でできる、 という点ですよね。



体操の方法

体操の方法はいくつかあります。ゆっくりとひとつずつの動きを確認しながら丁寧にやることがポイントです。顔が全体的にたるむことで、ほうれい線の溝を深くするだけではなく暗い表情に見えてしまいます。他にも大きく「い」の形に口をして歯をくいしばるようにするのも効果があります。顔のたるみによってほうれい線が目立つようになります。

首を上下に伸ばしたり、左右に傾けたり、首を回したりしてストレッチするといいです。顔のたるみは首の 筋肉にも関係しています。表情筋の体操はほうれい線の解消や予防に効果的な方法です。そこで頬付近を鍛える体 操を重点的に行いたいと思います。また口の中にいっぱい空気を溜めるようにして口先をすぼめることも効果的です。 ちょっと一人でやっていると恥ずかしいかもしれませんが、顔の運動というのはどれもこんなものなので恥ずかしがらずに やりましょう。

今どこの筋肉を使っているのか意識しながらやるといいです。たるみの原因は表情筋の衰えによるものです。毎日の習 慣にできるように工夫して行ってみましょう。まず口周りを動かすことがポイントなので、大きな口を開けることを意識 しながら「あいうえお」と口の形を順番に作ります。加齢によって衰えた表情筋は顔のマッサージや体操をすることで鍛え 直して引き締めることができます。たったこれだけでも表情に差がでてくるのであれば、やらない手はないですよね。ぜひ おためしください。

表情筋の中でも頬付近の筋肉が一番ほうれい線に関係しています。さらに上を向いたり下を向いたりして首を動かしな がら「あいうえお」と口の形を作ります。これらの体操は根気強く毎日続けていくことが大切です。そこで首のストレッチをするの も表情筋を鍛えるのに効果があります。 このような体操を日々の生活に取り入れることで、ほうれい線の予防などにつながりますので、ぜひご活用いただけると幸いです。



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